2018年12月10日月曜日

寒くなってきましたね。

こんにちは。売買営業部の濱田です。
南大沢もここ数日急に寒くなってきました。
寒暖の差が激しい事もあり、風邪が流行っていますが
皆様はいかがでしょうか。

今日は風邪を予防する7つのポイントをお伝えします。

① 十分な睡眠を取る事

② バランスの良い食事とビタミンの補給
  (風邪予防に効果があるビタミンC・B1・B2・B6の補給)

③ 適度な運動を習慣にする

④ 極端な厚着や薄着を避ける

⑤ 乾燥したところや人混みを避ける

⑥ タバコの吸いすぎには気を付ける

そして…

⑦ 手洗い・うがいを習慣づける

当店には消毒スプレーが常に設置されています。
ご来店の際は風邪の予防のためにお気軽にお使いください。